Tervetuloa Vantaan Reumayhdistyksen sivuille!

Vantaan Reumayhdistys ry on perustettu vuonna 1979. Yhdistyksellä on toimintaa Vantaalla sekä idässä että lännessä. Olemme halunneet varmentaa, että jokaisella on mahdollisuus päästä ossallistumaan esimerkiksi suosittiuihin liikuntaryhmiin.

Teemme myös retkiä ja matkoja, jotta jaksaminen arjessa mahdollistuisi.

Reuman kanssa ei kannata jäädä yksin, vertaistuessa on uskomaton voimavara!

Sivuiltamme löydät lisätietoa ajankohtaisista asioista sekä tapahtumistamme. Tervetuloa mukaan!

LIITY JÄSENEKSI

Monipuolista toimintaa jäsenille - tervetuloa toimintaan

Järjestämme jäsenistöllemme kiinnostavia tapahtumia, hyödyllisiä luentoja, mukavia liikuntahetkiä sekä yhteisiä reissuja!

Haluatko liittyä jäseneksi? Voit tehdä sen helposti täyttämällä sähköisesti jäsenhakemuksen. Valitse listasta jäsenyhdistykseksi Vantaan Reumayhdistys.

...............................................................................................................

AJANKOHTAISTA

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Puistokulman Joulutori    

Yhdistyksen arpajaiset

Arpoja myydään tapahtumissa ja toimistolla.

Hyvät voitot !

Kiitos jo etukäteen tuestanne ja osallistumisestanne!

Ystävällisin terveisin,
Vantaan Reumayhdistys

https://tapahtumat.vantaa.fi/fi-FI/page/69149437884e3d12e60f9044

Olemme järjestämässä arpajaisia lähinnä jäsenistölle tapahtumien yhteydessä kartuttaaksemme hieman yhdistyksen kassaa ja menoja. Esim. hyvinvointi messut ja vastaavat sekä yhdistyksen omat tapahtumat.

Meidän pääasialliset tuotot ovat jäsenmaksut ja avustukset joita saamme Reumaliitolta sekä Vantaan kaupungilta.  Liikuntaryhmät joista maksamme vetäjille palkat ja esim. pieniele keräykset.  Olemme voittoa tuottamaton vapaaehtoistoiminnalla toimiva yhdistys.

Keräämme nyt lahjoituksia arpajaisiin. Kiitollisena otamme kaikenlaisia lahjoituksia vastaan.

Tervetuloa!

...................................................................................................................

ELINVOIMAA-KLUBI JATKUU KEVÄÄLLÄ

Tule mukaan elinvoimaisuuden, yhdessäolon, tukevan vertaisuuden ja kokeilevan toiminnallisuuden klubiimme. 

Kevätkaudella tapaamme taas uudelleen. 

Aloitamme tapaamisen Cafe Kuusijärven edustalla johon ovat kaikkitervetulleita tutustumaan. Ajanohta ilmoitetaan myöhemmin.

Klubien tapaamisia, jotka pääasiassa maksuttomia (poissulkien mahdolliset pääsymaksut) on kahden viikon välein yhteensä 5-6 kertaa .

Tervetuloa mukaan! Klubiterveisin Maritta ja Tarja.

...................................................................................................................

TAPAHTUMIA (Maksullisia)

LIIKUNNALLINEN KUNTOUTUS 

Tarjoamme kuntouttavaa ryhmäliikuntaa yhdistyksen jäsenille sekä kaikille liikunnasta kiinnostuneille. Syyskausi: 11.8.-19.12.2025. Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen, ota kaverikin mukaan! Ilmoittautuminen on meneillään tämän lehden ilmestyessä. Kannattaa olla valppaana, sillä osa ryhmistä täyttyy nopeasti. 

Kaikki tunnit ovat kokeneiden liikunnan ammattilaisten ohjaamia ja jokainen voi muokata liikkeet itselleen sopiviksi ohjaajan opastuksella. Ryhmissä jumppaillaan rennolla ja iloisella, kaikki huomioon ottavalla fiiliksellä. Ryhmäliikunta-aikataulu on suunniteltu niin, että niistä voi halutessaan rakentaa itselleen sopivan kokonaisuuden. Voit osallistua yhteen jumppaan, halutessasi jumpata kaksi jumppaa peräkkäin tai jumpata useana päivänä viikossa.

Tutustumiskerta on ilmainen ja tunteja voi tulla koittamaan kauden missä tahansa vaiheessa. Nappaa siis kaverikin mukaan! Osa ryhmistä täyttyy nopeasti, joten kannattaa varata oma paikka haluamastaan ryhmästä ripeästi. Ryhmäliikunta-aikataulu löytyy verkkosivuiltamme osoitteesta www.vantaanreumayhdistys.net/liikunnallinen-kuntoutus/ Tarkemmat tuntiselosteet löydät alta. 

Tervetuloa mukaan!

Tanja Mäntyvaara

---------------------------------------------------------------------------------------------

REUMAJOOGA

Tervetuloa reumajoogaan Katja Niemen kanssa! Reumajooga tarjoaa rauhallisia ja nivelystävällisiä joogaharjoituksia, jotka sopivat erityisesti reumaa sairastaville. Jokainen tunti on suunniteltu parantamaan kehon liikkuvuutta, kehittämään tasapainoa, lisäämään voimaa ja tuomaan hyvää oloa nivelille sekä mielelle. Tule mukaan löytämään liikkeen ilo ja rentoutumaan hyvässä seurassa! Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Harjoitukset voi tehdä tuolin kanssa. Sisäkengät voi ottaa mukaan jos haluaa tehdä harjoitukset kengät jalassa. Opettajalla on muut apuvälineet mukana. 

Reumajooga järjestetään yhdistyksen toimistolla (Talvikkitie 34, Vantaa) 19.8.2025 alkaen, joka toinen viikko klo. 17.30

Katja Niemi on pätevä ja lämminhenkinen joogaopettaja (RYT 200), joka on erikoistunut nivelystävälliseen jooga-pilatekseen. Hän on ohjannut jo usean vuoden ajan Vantaan nivelpiirissä ja TOS-yhdistyksessä joogapilatesta, joka sopii erityisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville. Katja on myös suorittanut UKK-instituutin TULES-ystävällisen jooga-pilatesohjaajan koulutuksen. 

Reumajoogan kausimaksu on 15 €, joka maksetaan yhdistyksen tilille (FI85 1220 3000 2684 96) kauden aikana.

...................................................................................................................

ILMOTTAUTUMINEN PÄÄTTYNYT!

JOULUTORIMATKA TARTTOON JA TALLINNAAN 12.-14.12.2025

Kolmepäiväinen joulutorimatka vie meidät Viron hurmaavaan yliopistokaupunkiin, jonka historiallisen keskustan valot, glögintuoksu ja käsityökojut virittävät mielen jouluun. Matkaan sisältyvät bussikuljetukset koko reitillä, Eckerö Linen merimatkat kansipaikoin, kaksi yötä Hotelli Dorpatissa aamiaisineen, sekä tunnin opastettu kiertoajelu Tartossa – ja tietenkin aikaa nauttia Tarton Küüni-kadun joulumarkkinoista lauantaina.

Ohjelma

• Pe 12.12. Aikainen lähtö Helsingin Länsiterminaalista (laiva 09.00–11.15), bussimatka Tarttoon (180 km) ja opastettu kierros ennen majoittumista Dorpat-hotelliin.

• La 13.12. Vapaapäivä kaupungilla: joulutori, putiikit, museot ja joenvarsi kahvilat ovat käden ulottuvilla.

• Su 14.12. Aamiaisen jälkeen klo 10 lähtö Tallinnaan. Ennen iltalaivaa (18.30–21.00) jää aikaa ostoksille ja Tallinnan omille joulumarkkinoille.

Hinta & lisämaksut

• 195 € / hlö (2 hh) – yhden hengen huone +55 € / 2 yötä.

• Laivalla lisämaksusta aamiainen 18  € / aik. (8 € / 6–17 v.), juhlapöytä 40 € / aik. (20 € / 6–17 v.) tai hytti alkaen 36 € / suunta.

Varaus- ja maksuehdot

• Varausmaksu 50 € / hlö tulee maksaa yhdistyksen tilille viikon kuluessa ilmoittautumisesta. Loppumaksu on suoritettava 30.10.2025 mennessä samalle tilille. Yhdistyksen tilinumero: FI85 1220 3000 2684 96.

• Matka toteutuu, kun vähintään 30 osallistujaa on koossa.

• Peruutus yli 31 vrk ennen lähtöä 25 €; 31–14 vrk 50 %; 13–0 vrk 100 %.

• Muista voimassa oleva passi tai EU-henkilökortti.

Ilmoittautuminen & lisätiedot

Ilmoittautumiset Marja Jormanaiselle 1.10.2025 mennessä
puh. 040 764 2691 | marja.jormanainen@gmail.com

Lisätietoja matkasta: Pekka Palmgren Tilausliikenne, puh. +358 400 631 830 | tilausliikenne@pekkapalmgren.fi | www.pekkapalmgren.fi

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Tule mukaan toimintaan, tässä muutamia ehdotelmia. 

Oletko innostunut tulemaan mukaan järjestämään tapahtumia. Esim. ilmaistapahtumia jossa voit olla vetäjä ja tiedon jakaja.
Kerhotyylista toimintaa (kertaluontosta ja jatkuvampaakin) esim. pelipäiviä (kortin peluuta tai lautapelejä tms. )
Kesäaikaan voisi olla päivä mölkyn parissa ihan pihapelinä sekä vaikka petankkia.
Onko innokkaita kalastelijoita? Kerätä porukka ja lähteä eväiden kanssa päivä kalareissulle.
Retki marja- tai sienimetsään sinne kykeneville.
Paljon on jo paikkoja luonnon keskellä, mitkä on luokiteltu myös esteettömiksi ja löytyy taukopaikat vaikka nokipannukahvi hetkeen.
Mahdollisuuksia on paljon. Ota yhteyttä ja sovitaan aikaa ja ilmottautumisasiat.
Tervetuloa mukaan suunnittelemaan toimintaan
 

Ota rohkeasti yhteyttä ja suunnitellaan mukava tapahtuma Sinun johdollasi. 

Tavoitat meidät parhaiten sähköpostilla reumayhdistysvantaa@gmail.com

.......................................................................................