Tervetuloa Vantaan Reumayhdistyksen sivuille!

Vantaan Reumayhdistys ry on perustettu vuonna 1979. Yhdistyksellä on toimintaa Vantaalla sekä idässä että lännessä. Olemme halunneet varmentaa, että jokaisella on mahdollisuus päästä ossallistumaan esimerkiksi suosittiuihin liikuntaryhmiin.

Teemme myös retkiä ja matkoja, jotta jaksaminen arjessa mahdollistuisi.

Reuman kanssa ei kannata jäädä yksin, vertaistuessa on uskomaton voimavara!

Sivuiltamme löydät lisätietoa ajankohtaisista asioista sekä tapahtumistamme. Tervetuloa mukaan!

LIITY JÄSENEKSI

Monipuolista toimintaa jäsenille - tervetuloa toimintaan

Järjestämme jäsenistöllemme kiinnostavia tapahtumia, hyödyllisiä luentoja, mukavia liikuntahetkiä sekä yhteisiä reissuja!

Haluatko liittyä jäseneksi? Voit tehdä sen helposti täyttämällä sähköisesti jäsenhakemuksen. Valitse listasta jäsenyhdistykseksi Vantaan Reumayhdistys.

AJANKOHTAISTA

HUOM!  Tulossa arpajais myyntiä. Myymme arpoja lähinnä jäsentapahtumissa. 

Lisää tietoa ja myös tietoa palkinnoista tulee lähiaikana enemmän. 

Arpavoittoja otamme myös vastaan ja olemmekin saaneet esim. Citymarket Koivukylä, Fysios Tikkurila, Fazer, Eckerö line ja jäsenistö. 

Kiitos jo etukäteen tuestanne ja osallistumisestanne!

Ystävällisin terveisin,
Vantaan Reumayhdistys

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

KEVÄTPÄIVÄ HELSINGIN PITÄJÄN KIRKOLLA

Missä: Pyhä Laurin kirkko, Kirkkotie 45, 01510 Vantaa 22.05.2025 Klo 16.00

Kustannus: Maksuton

Kevään kauneimpana aikana kutsumme sinut viettämään ainutlaatuista päivää historiallisessa ja luonnonkauniissa ympäristössä Pyhän Laurin kirkolla Vantaalla. Tapahtuma tarjoaa tilaisuuden tutustua Suomen vanhimpiin kirkkoihin kuuluvaan Pyhän Laurin kirkkoon sekä Helsingin pitäjän alueen rikkaaseen historiaan ja maisemiin.

Lämpimästi tervetuloa viettämään keväistä kulttuuri- ja musiikkipäivää yhdessä Tikkurilan seurakunnan kanssa!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

TULE MUKAAN ELINVOIMAA-KLUBIIMME

Aloitamme klubin tapaamiset 12.4.2025 klo 13:00 Vantaan Reumayhdistyksen toimistolla Talvikkitie 34. Käymme yhdessä läpi tapaamisten aiheita ja sisältöjä, joissa painopisteenä on  elinvoimaisuuden ylläpitämisen ja edistämisen vaihtoehtoja. Yhdessä hyödynnämme niissä mm. liikkumisen, kulttuurin ja luonnon tarjoamia mahdollisuuksia. Klubin tapaamiset ovat kesäsäiden lämmitessä kahden viikon välein 7.kesäkuuta saakka.

Tervetuloa mukaan! Klubiterveisin Maritta ja Tarja.

Ilmoittautumiset: www.vantaanreumayhdistys.net  sivun alaosassa olevalla lomakkeella 6.4.2025 mennessä.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Asukaskysely 2025

Tervetuloa vastaamaan Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen kyselyyn, jolla kartoitetaan alueen asukkaiden ja asiakkaiden kokemuksia ja toiveita osallistumis- ja vaikuttamismahdollisuuksista sekä viestinnästä. Vastaamalla voit myös vaikuttaa uuden hyvinvointialuestrategian valmisteluun.

Vake- järjestöneuvottelukunta 1/2025:

https://vakehyva.fi/fi/hyvinvointitarjotin

-Kysymykset VaKe-kevään neuvotteluja varten Järjestöneuvottelukunnasta:

https://link.webropol.com/s/VaKeneuvottelutkevat2025

lue Liite arkistoista VaKe kannanotto yhdistysten asema vaalit 2025

---------------------------------------------------------------------------------------------

Reumaliiton HyTe-työryhmä 1/2025:

-Keskustelussa nousi esille erilaisia hyviä keinoja siihen liittyen, miten yhdistykset voivat kannustaa sairastavia omaehtoiseen liikkumiseen. Jotta yhdistykset voisivat näitä keinoja toteuttaa, tarvitsee osa yhdistyksistä tukea tämän toteuttamiseksi.  

- Minkälaista tukea tai konkreettisia materiaaleja koet yhdistysten tarvitsevan tämän työn tuen tueksi?  Pohdi, mikä konkreettinen asia tukisi esim. omaa yhdistystäsi tässä työssä.  

- Keskustelussa nousi esille myös kodin turvallisuus. Osalla sairastavista voi liikkumisen esteenä kotona olla kaatumisen ja loukkaantumisen pelko. 

 Ehdotus, että tämä teema huomioidaan Reumaliiton Liikettä ja hyvinvointia +65-vuotiaille -hankkeessa. Hankesuunnitelmassa on kirjattuna sairastavien liikkumisen esteiden kartoitus ja näiden madaltaminen yhteistyössä kohderyhmän ja jäsenyhdistysten kanssa. 

• Alustavana ajatuksena on koota yhdistyksille valmis paketti teeman käsittelyyn yhdistyksissä. Toteuttamistapana voisi olla esim. valmis asiantuntijan luentotallenne aiheesta ja siihen liittyvät kysymykset yhteisen keskustelun tueksi. Lisäksi mahdollisuutena olisi laatia kirjalliset ohjeet kodin turvallisuuden tarkastamiseksi/parantamiseksi liikkumisen näkökulmasta.
• Koetko aiheen tärkeänä. Ja jos kyllä, niin minkälainen sisältö palvelisi mielestäsi parhaiten jäsenyhdistyksiä ja sairastavia

---------------------------------------------------------------------------------------------

LIIKUNNALLINEN KUNTOUTUS 

Tarjoamme kuntouttavaa ryhmäliikuntaa yhdistyksen jäsenille sekä kaikille liikunnasta kiinnostuneille. Kevätkausi: 7.1.-18.5.2025. Ensimmäisen tutustumiskerta on ilmainen, ota kaverikin mukaan! Ilmoittautuminen on meneillään tämän lehden ilmestyessä. Kannattaa olla valppaana, sillä osa ryhmistä täyttyy nopeasti. Lue lisää linkistä:

https://www.vantaanreumayhdistys.net/liikunnallinen-kuntoutus/

---------------------------------------------------------------------------------------------

TAPAHTUMIA (Maksullisia)

REUMAJOOGA

Tervetuloa reumajoogaan Katja Niemen kanssa! Reumajooga tarjoaa rauhallisia ja nivelystävällisiä joogaharjoituksia, jotka sopivat erityisesti reumaa sairastaville. Jokainen tunti on suunniteltu parantamaan kehon liikkuvuutta, kehittämään tasapainoa, lisäämään voimaa ja tuomaan hyvää oloa nivelille sekä mielelle. Tule mukaan löytämään liikkeen ilo ja rentoutumaan hyvässä seurassa! Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Harjoitukset voi tehdä tuolin kanssa. Sisäkengät voi ottaa mukaan jos haluaa tehdä harjoitukset kengät jalassa. Opettajalla on muut apuvälineet mukana. 

Reumajooga järjestetään yhdistyksen toimistolla (Talvikkitie 34, Vantaa) alla olevina ajankohtina:

• To 23.1 klo. 18.15
• To 13.2 klo. 18.15
• To 6.3 klo. 18.15
• To. 10.4 klo. 18.15
• To 8.5 klo. 18.15

Katja Niemi on pätevä ja lämminhenkinen joogaopettaja (RYT 200), joka on erikoistunut nivelystävälliseen jooga-pilatekseen. Hän on ohjannut jo usean vuoden ajan Vantaan nivelpiirissä ja TOS-yhdistyksessä joogapilatesta, joka sopii erityisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville. Katja on myös suorittanut UKK-instituutin TULES-ystävällisen jooga-pilatesohjaajan koulutuksen. 

Reumajoogan kausimaksu on 10 euroa, joka maksetaan yhdistyksen tilille (FI85 1220 3000 2684 96)  kauden aikana.

---------------------------------------------------------------------------------------------

REUMAYHDISTYSTEN KYLPYLÄMATKA PÄRNUUN

Matka-ajankohta ja hinta: 28.4.-3.5.2025 (ma-la) • alk. 595 €/hlö

Keväinen kylpylämatka suuntautuu Viron Pärnuun! Monipuolinen kylpylähotelli Tervis Spa *** tarjoaa monenlaisia hoitoja, niin perinteisiä kylpylähoitoja kuin kauneushoitojakin. Matkan hintaan kuuluvien hoitojen lisäksi myös altaat, saunat ja kuntosali ovat asiakkaiden käytössä. Ja onhan Pärnussa hyvät ulkoilumahdollisuudetkin: kuntoilla ja nauttia luonnosta voit puistoalueilla ja meren rannalla.

Mukaan voi lähteä yhdistykseen kuulumatonkin henkilö ja maksu on sama. 

Matkalla on mukana Vantaan reumayhdistyksen edustaja Marja Jormanainen.

Matkaan sisältyy myös retkiä ja herkulliset ruokailut.

Hintaan sisältyy:

• laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki Viking Linella kansipaikalla 
• matkatavarahyttien käyttö laivamatkoilla, menomatkalla buffet-brunssi ruokajuomineen
• bussikuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna virolaisella tilausajobussilla
•  retket: lyhyt kaupunkikierros Pärnussa ja Sakun kartano • majoitus jaetussa standard-huoneessa
• aamiaiset ja illalliset, paluupäivänä lounas kylpylähoidot 4 päivänä, enintään 3 hoitoa päivässä, lääkärin tulokonsultointi
• Spa- ja saunakeskuksen sekä kuntosalin käyttö kylpytakin käyttö
• suomenkielisen oppaan palvelut kuljetuksilla ja retkillä alkaen Tallinnasta

Lisämaksu yhden hengen huoneesta: yhden hengen huoneen lisämaksu 200 €.

HUOM! Mikäli ryhmän keskuudesta ei löydy huonekaveria, on varattava/maksettava yhden hengen huone.

Palvelumaksu: 12 €/lasku.

MATKAOHJELMA

MAANANTAI 28.4.2025

Laivamatka Helsinki-Tallinna, klo 10.30- 13.00, matkalla brunssi. Bussikuljetus Pärnuun, lyhyt kierros Pärnussa, majoittuminen ja illallinen.

TIISTAI 29.4. - PERJANTAI 2.5.2025

Kylpylähoitoja ja vapaa-aikaa.

Buffet-aamiainen, buffet-illallinen päivittäin.

Lomailua, kylpylähoitoja.

Hoitovalinnat tehdään paikan päällä!

LAUANTAI 3.5.2025

Buffet-aamiainen, lähtö Tallinnaan.

Matkalla vierailu Sakun kartanossa.

Vierailu sopii normaalin liikuntakyvyn omaaville (kartanossa portaita). Lounas.

Laivamatka Tallinna-Helsinki 17.00-19.30.

ILMOITTAUTUMINEN

Marja Jormanainen,

Vantaan reumayhdistys, puh. 040 764 2691,

sähköposti marja.jormanainen@gmail.com 

Pyydä Marjalta lisätietoja/matkaohjelma hoitovalikoimineen tai lue lisää: matka-agentit.fI

Matka ei sovellu liikuntarajoitteisille: matkalla ei ole esteettömiä kuljetuksia eikä esteetöntä majoitusta.

Vastuullinen matkanjärjestäjä: Matkapojat Oy/Matka-Agentit

---------------------------------------------------------------------------------------------