Videot

 

Syyskauden aloitus Kuusijärvellä 29.8. oli auringonpaisteinen ja voimaannuttava. Metsäterapeutti Jonna Huomo harjoitutti meillä LoL- Läsnäoloa luonnossa harjoituksia. Tässä sinulle harjoituslinkit:

Kehomeditaatio, sopii esim iltarauhoittumiseen: https://www.youtube.com/watch?v=JoIWzhA6q6M&t=5s

Lyhyt harjoitus vaikka pieneksi tauoksi keskelle päivää: https://www.youtube.com/watch?v=1Ve0MSmm0Xg&t=6s