LIIKUNNALLINEN KUNTOUTUS

 

Vantaan Reumayhdistyksen jäsenilleen tarjoamat liikuntaryhmät maksavat 35€/kausi. Mikäli liikuntaryhmissä on tilaa, ovat yhdistykseen kuulumattomatkin tervetulleita osallistumaan hintaan 45€/kausi.

Liikuntamaksu maksetaan ennen jumpan alkua kauden alussa tilille Nordea FI85 1220 3000 268496. Paikka liikuntaryhmässä lunastetaan näyttämällä liikuntamaksun tosite liikuntaryhmän ohjaajalle ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

tiedustelut: liikuntavastaava Marjatta Antila, puh.040 838 5163.

Ohessa on syksyn 2019  sisällöt, ajat ja paikat!

Alla myös pdf-liite, minkä voit halutessasi tulostaa itsellesi.

 

Liikuntaryhmät  syksy 2019

 

Tuolijumppa    Tikkurila

Syksy:  Tiistaisin 3.9-17.12.2019  klo 13.00-13.45

Paikka: Yhdistyksen toimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa

Ohjaaja: Riitta

 

Reumaliikunta Tikkurila

Syksy:  Torstaisin 5.9-19.12.2019  klo 17.15-18.00

Paikka  Tikkurilan terveysasema Kielotie 11 A  01300 Vantaa

Ohjaaja: Eveliina

 

Tuolijumppa Myyrmäki

Syksy  Maanantaisin 2.9-16.12. 2019  klo 12.15-13.15

Paikka Myyrmäen urheilutalo kokoustila 2.kerros Myyrmäenraitti 4  01600 Vantaa

Ohjaaja: Helena

 

Venyttely-ja kehonhuolto Myyrmäki

Syksy Keskiviikkoisin 4.9-18.12.2019  klo 16.00-16.45 

Paikka Myyrmäen urheilutalo pienivoimistelusali 2.kerros Myyrmäenraitti 4 01600 Vantaa

Ohjaaja: Vuokko

Tunti sisältää lämmittelyn, ryhtiin ja hyvinvointiin vaikuttavia pilates harjoitteita, venyttelyn ja rentoutus harjoituksen.

 

Allasjumppa  Myyrmäki

Syksy Maanantaisin  2.9-16.12. 2019

Ryhmiä on kaksi:

1. Ykkösryhmä klo   16.00-16.45

2. Kakkosryhmä klo 16.45-17.30 

Paikka Myyrinkoti uima-allas pohjakerros  Ruukkukuja 5  01600 Vantaa 

Ohjaaja: Vuokko

 

Asahi Tikkurila

Syksy  Maanantaisin 2.9-16.12.2019  klo 17-17.45

Paikka  Yhdistyksentoimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa 

Ohjaaja: Eveliina 

 

Asahi Myyrmäki

Syksy Tiistaisin 10.9-17.12.2019 klo 17-17.45

Paikka: Myyrinkoti Ruukkukuja 5 01600 Vantaa

Ohjaaja: Jenni