LIIKUNNALLINEN KUNTOUTUS

 

Vantaan Reumayhdistyksen jäsenilleen tarjoamat liikuntaryhmät maksavat 35€/kausi. Mikäli liikuntaryhmissä on tilaa, ovat yhdistykseen kuulumattomatkin tervetulleita osallistumaan hintaan 45€/kausi.

Liikuntamaksu maksetaan ennen jumpan alkua kauden alussa tilille Nordea FI85 1220 3000 268496. Paikka liikuntaryhmässä lunastetaan näyttämällä liikuntamaksun tosite liikuntaryhmän ohjaajalle ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

tiedustelut: liikuntavastaava Marjatta Antila, puh.040 838 5163.

Ohessa on sekä syksyn 2018 että kevään 2019 sisällöt, ajat ja paikat!

Alla myös pdf-liite, minkä voit halutessasi tulostaa itsellesi.

 

Liikuntaryhmät syksy 2018 – kevät 2019

 

Tuolijumppa    Tikkurila

Syksy: Tiistaisin 04.09-11.12.2018  klo 13.00-14.0

Kevät:  Tiistaisin 08.01-23.04.2019  klo 13.00-14.00

Paikka: Yhdistyksen toimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa

Ohjaaja: Riitta

 

Reumaliikunta Tikkurila

Syksy  Torstaisin 06.09-10.12.2018  klo 17.15-18.15

Kevät  Torstaisin 10.01-25.04.2019  klo 17.15-18.15

Paikka  Tikkurilan terveysasema Kielotie 11 A  01300 Vantaa

Ohjaaja: Heidi

 

Tuolijumppa Myyrmäki

Syksy  Maanantaisin 03.09-10.12. 2018  klo 12.15-13.15

Kevät  Maanantaisin 07.01-29.04. 2019  klo 12.15-13.15

Paikka Myyrmäen urheilutalo kokoustila 2.kerros Myyrmäenraitti 4  01600 Vantaa

Ohjaaja: Helena

 

Venyttely-ja kehonhuolto Myyrmäki

Syksy Keskiviikkoisin 05.09-12.12.2018  klo 16.00-17.00

Kevät Keskiviikkoisin 09.01-24.04.2019  klo 16.00-17.00 

Paikka Myyrmäen urheilutalo pienivoimistelusali 2.kerros Myyrmäenraitti 4 01600 Vantaa

Ohjaaja: Vuokko

Tunti sisältää lämmittelyn, ryhtiin ja hyvinvointiin vaikuttavia pilates harjoitteita, venyttelyn ja rentoutus harjoituksen.

 

Allasjumppa  Myyrmäki

Syksy Maanantaisin  03.09-10.12. 2018

Kevät  Maanantaisin  07.01-29.04. 2019

Ryhmiä on kaksi:

1. Ykkösryhmä klo   17.00-17.45

2. Kakkosryhmä klo 17.45-18.30

Paikka Myyrinkoti uima-allas pohjakerros  Ruukkukuja 5  01600 Vantaa 

Ohjaaja: Sari

 

Asahi Tikkurila

Syksy  Maanantaisin  03.09-10.12. 2018 klo 16.30-17.30

Huom. Kellonaika muuttunut. Vielä voit tulla mukaan paikkoja vapaana.

Paikka  Yhdistyksentoimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa 

Ohjaaja: Eveliina