LIIKUNNALLINEN KUNTOUTUS

 

Vantaan Reumayhdistyksen jäsenilleen tarjoamat liikuntaryhmät maksavat 35€/kausi. Mikäli liikuntaryhmissä on tilaa, ovat yhdistykseen kuulumattomatkin tervetulleita osallistumaan hintaan 45€/kausi.

Liikuntamaksu maksetaan ennen jumpan alkua (tai viimeistään 2 viikon sisällä aloittamisesta) kauden alussa tilille Nordea FI85 1220 3000 268496. Paikka liikuntaryhmässä lunastetaan näyttämällä liikuntamaksun tosite liikuntaryhmän ohjaajalle ensimmäisellä käyntikerralla.

Tiedustelut: liikuntavastaava Marjatta Antila, puh.040 838 5163.

Ohessa on kevään ohjelmat, sisällöt, ajat ja paikat!

 

Liikuntaryhmät  kevät 2020

 

Tuolijumppa    Tikkurila

Kevät:  Tiistaisin 14.1-28.4.2020 klo 13.00-13.45

Paikka: Yhdistyksen toimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa

Ohjaaja: Riitta

 

Reumaliikunta Tikkurila

Kevät:  Torstaisin 23.1-14.5.2020  klo 17.15-18.00

Paikka  Tikkurilan terveysasema Kielotie 11 A  01300 Vantaa

Ohjaaja: Eveliina

 

Tuolijumppa Myyrmäki

Kevät:  Maanantaisin 13.1-27.4.2020 klo 12.15-13.00

Paikka Myyrmäen urheilutalo kokoustila 2.kerros Myyrmäenraitti 4  01600 Vantaa

Ohjaaja: Helena

 

Venyttely-ja kehonhuolto Myyrmäki

Kevät: 8.1-22.4.2020  klo 16.00-16.45 

Paikka Myyrmäen urheilutalo pienivoimistelusali 2.kerros Myyrmäenraitti 4 01600 Vantaa

Ohjaaja: Vuokko

Tunti sisältää lämmittelyn, ryhtiin ja hyvinvointiin vaikuttavia pilates harjoitteita, venyttelyn ja rentoutus harjoituksen.

 

Allasjumppa  Myyrmäki

Kevät: Maanantaisin  13.1-27.4.2020

Ryhmiä on kaksi:

1. Ykkösryhmä klo   16.00-16.45

2. Kakkosryhmä klo 16.45-17.30 

Paikka Myyrinkoti uima-allas pohjakerros  Ruukkukuja 5  01600 Vantaa 

Ohjaaja: Riitta

 

Asahi Tikkurila

Kevät:  Maanantaisin 20.1-4.5.2020  klo 17-17.45

Paikka  Yhdistyksentoimisto Talvikkitie 34  01300 Vantaa 

Ohjaaja: Eveliina 

 

Asahi (syvä) Myyrmäki

Kevät: Tiistaisin 7.1-21.4.2020 klo 17-17.45

Paikka: Myyrinkoti Ruukkukuja 5 01600 Vantaa

Ohjaaja: Kirsi